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有了立立後,晚餐時間好像打仗一樣,一邊準備大人的晚餐,一邊準備立立的副食品,又不時得抽身安撫黏人的立立,同時心繫著爐上的菜餚,所謂忙到分身乏術、焦頭爛額,大概就是這樣吧!

其實,我也很想買個便當打發一餐就算了,可是最近食安問題嚴重,而且吃習慣自己煮的清淡料理後,外面的便當一吃腸胃就抗議,為了健康,還是盡可能自己下廚吧!

所幸大部分時後,老公在我下廚時可以獨自照顧立立,我便抓緊有限的時間,以簡單方便的家常菜為主,而今天分享的料理,更是可以在短短30分鐘內快速完成!

這天氣溫驟降,下班前就盤算著晚餐來碗熱呼呼的白粥,想到冰箱裡有前晚拿到冷藏庫退冰的虱目魚肚,剛好湊成虱目魚肚粥。

【虱目魚肚粥】

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材料:虱目魚肚、白飯、薑絲、蔥花

作法:

1. 嫩薑切絲、虱目魚肚用廚房剪刀剪成一塊塊。

2. 鍋子加水放入嫩薑開火,水滾後加入白飯轉小火熬粥。(用高湯取代水更好)

3. 粥快煮好時加入虱目魚肚塊,再加一點水後蓋鍋,水滾燜煮一會後打開鍋蓋加鹽,確認虱目魚熟了,灑上蔥花即可起鍋。

為了營養均衡,煮粥時取出LUMINARC玻璃小鍋,快手處理食材,準備來份菇蔬雜煮!

【菇蔬雜煮】

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材料:蘑菇、A菜、雞腿肉、雞蛋豆腐

作法:

1.蘑菇洗淨對切、A菜洗淨用手剝成一片片、雞蛋豆腐切塊、雞腿肉切成雞柳醃白胡椒與鹽。

2.全部放入LUMINARC玻璃小鍋,加一點水與Costco買的柴魚醬油,開火煮滾後轉小火續燜。

3.虱目魚肚粥煮好時這鍋也差不多入味了,趕緊趁熱享用吧!

 

冷冷的溫度下,手中捧著白煙裊裊的虱目魚肚粥,搭配吸飽柴魚醬汁之磨菇、豆腐與雞腿肉,鹹香下肚,我家也有小確幸!

 

 

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